Pentingnya Menjaga Mental Health di Masa Sekarang Terutama Bagi Generasi Z
Kesehatan jiwa atau kesehatan mental adalah tingkatan kesejahteraan psikologis atau ketiadaan gangguan jiwa. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kesehatan mental atau mental health adalah keadaanhati yang tenang di mana setiap individu bisa mewujudkan potensi mereka sendiri. Artinya, mereka dapat mengatasi tekanan kehidupan yang normal, dapat berfungsi secara produktif dan bermanfaat, dan mampu memberikan kontribusi kepada kalangan mereka.Mental Health sendiri merupakan sesuatu yang bersifat pribadi atau individu. Mental health mempengaruhi bagaimana seseorang berpikir, merasakan, maupun bertindak dalam kehidupan sehari-hari mereka. Gangguan mental adalah suatu kondisi yang sangat berdampak pada mental health seseorang. Karena gangguan mental dapat mengganggu suasana hati kita, perilaku, pemikiran atau cara seseorang dapat berinteraksi dengan yang lain. Contoh gangguan mental mental adalah depresi, kecemasan dan lain sebagainnya. ...